8 Kebiasaan Nabi Muhammad SAW dengan Segudang Manfaat

8 Kebiasaan Nabi Muhammad SAW dengan Segudang Manfaat

Nabi Muhammad SAW punya kebiasaan unik dan mengandung segudang manfaat.

Hari Ini Maulid, 8 Kebiasaan Nabi Muhammad SAW ini Punya Segudang Manfaat

Konten.co.id – Hari ini merupakan hari yang ditunggu oleh umat muslim. Hari ini merupakan hari kelahiran Nabi Muhammad SAW atau biasa diperingati sebagai Maulid Nabi Muhammad SAW.

Nabi Muhammad SAW merupakan nabi yang di utus oleh Allah SWT untuk menyempurnakan keimanan dan ketaatan seorang hamba. Sifatnya yang jujur, adil, cerdas dan amanah adalah contoh dari sifat yang patut kita teladani
.
Tidak hanya sifat, kebiasaan Nabi Muhammad SAW juga dapat kita terapkan dalam kehidupan sehari-hari.Ada 8 kebiasaan Nabi Muhammad SAW yang punya segudang manfaat. Diantaranya :

1.Selalu bangun pagi hari

Rasulullah SAW selalu bangun pagi hari untuk melaksanakan sholat subuh. Bangun pagi membuat orang lebih produktif untuk memulai harinya, selain itu bangun pagi juga bermanfaat untuk kesehatan mental.

2.Makan secukupnya

Manusia memang memiliki nafsu makan yang tinggi tapi sebaiknya berpandai-pandailah dalam mengontrol nafsu makan tersebut. Dalam Islam kebutuhan untuk tubuh telah ditentukan 1/3 untuk makan, 1/3 untuk minum dan 1/3 untuk bernafas.

Jadi sebaiknya janganlah makan berlebihan karena itu dapat menyebabkan ngantuk dan malas dalam melakukan aktivitas.

  1. Makan dengan pelan

Tubuh perlu waktu 20 menit untuk mengirimkan sinyal ke otak yang menandakan perut sudah kenyang. Makan dengan pelan akan membantu anda mengurangi makan dengan porsi banyak dan itu lah yang dilakukan oleh Rasulullah SAW semasa hidupnya.

  1. Minum dua atau tiga tenggakkan.

Jangan minum air dengan satu tarikan nafas karena hal itu akan membuat paru-paru menyempit dan nafasnya akan berat. Sesuai anjuran Rasulullah SAW sebaiknya minum dengan dua atau tiga tarikan nafas.

  1. Memakan buah delima

Salah satu buah kesukaan Nabi Muhammad SAW adalah delima. Buah delima terbukti memiliki khasiat untuk tubuh karena di dalamnya terkandung mineral yang dapat membantu pembentukan struktur tulang selama proses metabolisme dan mencegah pembentukan enzim yang dapat menghancurkan jaringan ikat.

  1. Berpuasa

Berpuasa tidak hanya dilakukan Rasulullah SAW selama bulan Ramadhan saja, tetapi Rasulullah juga berpuasa di waktu yang lain, Seperti puasa senin dan kamis, dan puasa pada tanggal 13, 14, dan 15 di setiap bulannya.

Dengan berpuasa tubuh akan menjadi lebih sehat, dan segar serta dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

  1. Memakan buah kurma
    Setelah berpuasa seharian tubuh akan merasa lapar, dan saat berbuka makanlah buah kurma untuk menghilangkan rasa lapar tersebut. Kurma sangat bermanfaat untuk menstabilkan kadar gula darah dalam tubuh.
  2. Olahraga

Tidak hanya makan, olahraga juga dibutuhkan agar tubuh tetap sehat dan bugar. Rasulullah selalu melakukan berbagai jenis olahraga seperti renang, menunggangi kuda dan memanah.

Nah jika kalian ingin hidup sehat kebiasaan diatas bisa anda lakukan mulai dari sekarang. (*)

Penulis : Ade indra

Ade Indra
ADMINISTRATOR
PROFILE

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked with *