Ini 4 Suasana Hati yang Dipengaruhi Perubahan Cuaca

Ini 4 Suasana Hati yang Dipengaruhi Perubahan Cuaca

Perubahan cuaca akan mengubah suasana hati

Ini 4 Suasana Hati yang Berubah Karena Cuaca

Konten.co.id – Tahukah anda perubahan cuaca akan membuat mood anda berbeda? Seperti saat panas, anda akan marah. Dan saat dingin, anda akan merasa lebih santai.

Berdasarkan studi Psychological Science, cuaca dapat mengubah suasana hati kita, mulai dari tekanan udara hingga kecepatan angin.

Para peneliti mengamati hubungan antara suasana hati dan cuaca dari 605 peserta yang dibagi ke dalam tiga penelitian terpisah.

Perubahan suasana hati yang disebabkan oleh cuaca ini disebut dengan seasonal affective disorder (SAD). Atau gangguan suasana hati musiman.

Umumnya, SAD terjadi di negara yang memiliki empat musim. Tapi tetap ada kemungkinan untuk terjadi pada negara yang memiliki dua musim seperti Indonesia.

Di bawah ini adalah empat cuaca yang memengaruhi suasana hati.

1. Cuaca cerah

Cuaca cerah diketahui membuat orang jadi agresif akibat peningkatan suhu.

Tapi, sebuah penelitian pada British Journal of Psychology menyebutkan, bahwa cuaca tersebut juga menimbulkan rasa bahagia.

Selain itu, cuaca cerah dapat membuat tubuh terasa bugar karena meningkatnya suhu udara dan meningkatkan perasaan semangat.

Cuaca cerah diketahui dapat mengurangi rasa cemas berkat serotonin dari sinar matahari yang mengatur emosi yang berkaitan dengan daya ingat, depresi, dan tidur.

Ketika serotonin mengalami peningkatan, maka itu dapat memberikan dampak positif untuk pikiran Anda.

2. Cuaca lembab

Perasaan yang ditimbulkan oleh cuaca lembap cenderung negatif, seperti menjadi kesal dan tidak bersemangat.

Tak hanya itu, cuaca lembap juga memengaruhi konsentrasi serta bisa membuat Anda mudah mengantuk.

3. Cuaca dingin

Suhu yang menurun ketika hujan membuat kadar serotonin dalam tubuh kita juga berkurang.

Serotonin berfungsi untuk mengatur suasana hati. Jadi saat serotonin menurun, ia dapat menimbulkan perasaan galau, bahkan depresi.

Sementara itu kadar serotonin yang tinggi menimbulkan perasaan baik dan sejahtera.

Kadar serotonin dalam tubuh normalnya berkisar antara 101 hingga 283 nanogram per mililiter.

Apabila tubuh kita kekurangan serotonin, maka akan menimbulkan gejala seperti ngidam makanan manis atau bertepung, serta tidak percaya diri.

4. Cuaca hujan

Saat hujan turun, beberapa dari kita cenderung merasa ngantuk atau menjadi malas.

Hal ini disebabkan oleh meningkatnya produksi melatonin dalam tubuh.

Melatonin inilah yang dapat menyebabkan Anda menjadi lebih mudah mengantuk. (*)

Penulis : Ade Indra

Ade Indra
ADMINISTRATOR
PROFILE

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked with *