• Tentang Kami
  • Redaksi
  • Peraturan Dewan Pers
  • Privacy Policy
Sunday, April 11, 2021
Portal Berita Konten
  • News
    • Berita Luar Negeri
    • Breaking News
    • Depth News
    • Feature
    • Internasional
    • Nasional
    • Regional
    • Softnews
  • Economic
  • Sport
    • Bola
    • Moto GP
    • Raket
  • Education
  • Health
  • Entertainment
    • Fashion
    • Netizen
  • Teknologi
    • Game
    • Otomotif
  • Streaming
  • Next
    • Culture
      • Kuliner
      • Tour
    • Forum
      • Satire
      • Opini
    • Foto
    • Grafis
    • Konten Data
    • Video
No Result
View All Result
  • News
    • Berita Luar Negeri
    • Breaking News
    • Depth News
    • Feature
    • Internasional
    • Nasional
    • Regional
    • Softnews
  • Economic
  • Sport
    • Bola
    • Moto GP
    • Raket
  • Education
  • Health
  • Entertainment
    • Fashion
    • Netizen
  • Teknologi
    • Game
    • Otomotif
  • Streaming
  • Next
    • Culture
      • Kuliner
      • Tour
    • Forum
      • Satire
      • Opini
    • Foto
    • Grafis
    • Konten Data
    • Video
No Result
View All Result
Portal Berita Konten
No Result
View All Result

Musik Klasik atau Jazz Bisa Jadi Pengantar Tidur

Ade Indra by Ade Indra
March 6, 2019
in Health
0
Musik Klasik atau Jazz Bisa Jadi Pengantar Tidur www.konten.co.id

Ilustrasu (dok dream)

Lagu Bernada Rendah Buat Pikiran Lebih Rileks

Konten.co.id – Ada banyak cara yang bisa dilakukan ketika susah tidur. Salah satunya dengan mematikan lampu kamar, memasang aromaterapi, hingga mendengarkan musik pengantar tidur.

Mendengar musik bisa jadi pilihan ampuh. Tapi mungkin masih bingung saat memilih lagu. Apakah harus lagu selow, galau alias mellow atau lagu rock?

Musik Seperti Apa Yang Bisa Mengantar Tidur ?

Manfaat musik pengantar tidur sudah dirasakan banyak orang. Alunan musik dirasaakan membuat orang semakin nyaman untuk tidur. Serta membantu meningkatkan kualitas tidur anda.

Untuk genre musiknya, mungkin sering kebingungan. Sebetulnya, adakah musik pengantar tidur yang ideal dan ampuh bikin tidur jadi lebih nyenyak? Apa benar lagu-lagu yang lembut adalah musik pengantar tidur yang paling baik?

Seorang peneliti asal Jerman, Laszlo Harmat, mengungkapkan kepada Today bahwa musik klasik paling banyak direkomendasikan sebagai musik pengantar tidur.

Sebuah studi dalam Journal of Advanced Nursing tahun 2008, menyebut bahwa musik klasik terbukti efektif dalam mengurangi masalah tidur.

Ini karena musik klasik memiliki nada yang rendah dan irama lambat, sekitar 60 beat per menit. Irama lambat inilah yang dapat membantu menurunkan denyut jantung menjadi lebih rileks menuju tidur.

Selain itu, lagu dengan nada yang rendah dan bunyi perkusi yang sedikit pada musik klasik bisa bikin Anda lebih cepat mengantuk. Rasa cemas, tekanan darah, detak jantung, dan pernapasan jadi melambat sehingga tubuh jadi lebih rileks.

Namun, bagaimana kalau tidak suka dengan musik klasik? Tenang, musik jazz bisa menjadi alternatif musik pengantar tidur yang baik, lho! Saat mendengar alunan musik jazz, lantunannya akan membawa untuk mengingat kenangan-kenangan yang menyenangkan sekaligus menenangkan.  

Coba dengar berbagai genre musik sebelum tidur

Meski lagu dengan irama lambat menjadi pilihan musik pengantar tidur yang paling baik, setiap orang tetap saja memiliki selera musik yang berbeda-beda. Ada orang yang tidak suka musik klasik, tapi justru bisa cepat tidur setelah mendengar musik favoritnya, sekalipun itu musik pop atau rock.

Namun memang, musik dengan irama yang cepat dapat meningkatkan denyut jantung dan bisa bikin Anda lebih lama untuk terlelap. Jika Anda bingung menentukan musik pengantar tidur yang terbaik, coba saja dengarkan beberapa genre musik sebelum tidur. Lihat dan buktikan sendiri mana yang paling ampuh membuat Anda cepat terlelap tidur setiap malam. (AI)

Tags: Musik
Previous Post

DCS Latih Anak Berkebutuhan Khusus Memasak

Next Post

Dilan 1991 Tembus 3 Juta Penonton, Kalahkan Rekor Avenger

Next Post
Dilan 1991 Tembus 3 Juta Penonton, Kalahkan Rekor Avenger

Dilan 1991 Tembus 3 Juta Penonton, Kalahkan Rekor Avenger

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Berita Lainnya

Disebut Lamban, Persib Resmi Tunjuk Pelatih Miljan Radovic www.konten.co.id

Disebut Lamban, Persib Resmi Tunjuk Pelatih Miljan Radovic

January 10, 2019
Hilang Tanpa kabar, Wakil Rakyat Boru Selatan Diduga Diculik www.konten.co.id

Hilang Tanpa kabar, Wakil Rakyat Boru Selatan Diduga Diculik

February 21, 2019
Buang Sampah Sembarangan di Aceh Didenda Rp 10 Juta www.konten.co.id

Buang Sampah Sembarangan di Aceh Didenda Rp 10 Juta

May 11, 2019
Hasil Pertandingan Brasil vs Argentina www.konten.co.id

Hasil Pertandingan Brasil vs Argentina

July 3, 2019
Video Prabowo Terlibat Perdebatan Dalam Penyusunan Anggaran Kemenhan www.konten.co.id

Video Prabowo Terlibat Perdebatan Dalam Penyusunan Anggaran Kemenhan

November 16, 2019
Balita di Indramayu Ternyata Tewas Kesetrum Kabel Pembuat Roti www.konten.co.id

Balita di Indramayu Ternyata Tewas Kesetrum Kabel Pembuat Roti

October 10, 2019
Intip Perolehan Suara Dua Capres di Pondok Pesantren www.konten.co.id

Intip Perolehan Suara Dua Capres di Pondok Pesantren

April 21, 2019
Persebaya Targetkan Kemenangan Saat Menjamu Kalteng www.konten.co.id

Persebaya Targetkan Kemenangan Saat Menjamu Kalteng

May 21, 2019
Kabupaten Sidrap Hatrik Raih Anugerah Adipura www.konten.co.id

Kabupaten Sidrap ‘Hattrick’ Raih Anugerah Adipura

January 12, 2019
Wacana Swastanisasi Pembangkit Listrik Dinilai Bukan Solusi www.konten.co.id

Wacana Swastanisasi Pembangkit Listrik Dinilai Bukan Solusi

August 7, 2019
Jasad Ade Khodijah ditemukan tewas terikat tali di kamar mandi, Jumat (1/3/2019).

Warga Karangpawitan Garut Ditemukan Tewas Gantung Diri

March 2, 2019

Konten.co.id adalah portal berita nasional yang menyajikan berbagai informasi peristiwa berdasarkan konten data yang akurat dan berkualitas.

Categories

  • Bola
  • Breaking News
  • Bussiness
  • Culture
  • Depth News
  • Economic
  • Education
  • Entertainment
  • Fashion
  • Feature
  • Forum
  • Foto
  • Game
  • Grafis
  • Health
  • Internasional
  • Kuliner
  • Moto GP
  • Movie
  • Nasional
  • Netizen
  • News
  • Opini
  • Otomotif
  • Raket
  • Regional
  • Satire
  • Softnews
  • Sosok
  • Sport
  • Teknologi
  • Tour
  • Uncategorized
  • Video

Recent News

BI Umumkan Batas Penggunaan Kartu ATM, Segera Tukarkan dengan ATM Berbasis Cip

BI Umumkan Batas Penggunaan Kartu ATM, Segera Tukarkan dengan ATM Berbasis Cip

March 24, 2021
Musabaqah Hafalan Al-Quran dan Hadits  Nasional ke-13 Resmi Digelar di Jakarta

Musabaqah Hafalan Al-Quran dan Hadits Nasional ke-13 Resmi Digelar di Jakarta

March 23, 2021
  • Tentang Kami
  • Redaksi
  • Peraturan Dewan Pers
  • Privacy Policy

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • News
    • Berita Luar Negeri
    • Breaking News
    • Depth News
    • Feature
    • Internasional
    • Nasional
    • Regional
    • Softnews
  • Economic
  • Sport
    • Bola
    • Moto GP
    • Raket
  • Education
  • Health
  • Entertainment
    • Fashion
    • Netizen
  • Teknologi
    • Game
    • Otomotif
  • Streaming
  • Next
    • Culture
      • Kuliner
      • Tour
    • Forum
      • Satire
      • Opini
    • Foto
    • Grafis
    • Konten Data
    • Video

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In