• Tentang Kami
  • Redaksi
  • Peraturan Dewan Pers
  • Privacy Policy
Sunday, April 11, 2021
Portal Berita Konten
  • News
    • Berita Luar Negeri
    • Breaking News
    • Depth News
    • Feature
    • Internasional
    • Nasional
    • Regional
    • Softnews
  • Economic
  • Sport
    • Bola
    • Moto GP
    • Raket
  • Education
  • Health
  • Entertainment
    • Fashion
    • Netizen
  • Teknologi
    • Game
    • Otomotif
  • Streaming
  • Next
    • Culture
      • Kuliner
      • Tour
    • Forum
      • Satire
      • Opini
    • Foto
    • Grafis
    • Konten Data
    • Video
No Result
View All Result
  • News
    • Berita Luar Negeri
    • Breaking News
    • Depth News
    • Feature
    • Internasional
    • Nasional
    • Regional
    • Softnews
  • Economic
  • Sport
    • Bola
    • Moto GP
    • Raket
  • Education
  • Health
  • Entertainment
    • Fashion
    • Netizen
  • Teknologi
    • Game
    • Otomotif
  • Streaming
  • Next
    • Culture
      • Kuliner
      • Tour
    • Forum
      • Satire
      • Opini
    • Foto
    • Grafis
    • Konten Data
    • Video
No Result
View All Result
Portal Berita Konten
No Result
View All Result

Jangan Sepelekan Segelas Air Putih Saat Bangun Tidur

Ade Indra by Ade Indra
March 18, 2019
in Health
0
Jangan Sepelekan Segelas Air Putih Saat Bangun Tidur www.konten.co.id

Minum segelas air ketika bangun tidur (doc Alodokter)

Segelas Air Kembalikan Fungsi Tubuh Usai Tidur

Konten.co.id – Setiap orang ketika terbangun di pagi hari pasti banyak kebiasaan yang dilakukan dan berbeda-beda. Namun yang terpenting, biasakan selalu minum air putih.

Hal ini penting dilakukan, karena selama tidur tubuh tidak menerima asupan air. Maka setelah bangun tidur, minum segelas air akan mengembalikan keseimbangan yang hilang dalam sistem yang vital untuk semua fungsi di tubuh.

Setiap sel, jaringan, dan organ dalam tubuh membutuhkan air agar berfungsi dengan baik. 

Oleh karena itu, untuk mendukung kesehatan keluarga secara keseluruhan serta memberi energi pada tubuh, yuk minum air segera setelah bangun pagi.

Dilansir dari dw.com berikut manfaat minum air setelah bangun tidur :

1. Mengatasi Dehidrasi

Ketika terbangun dari tidur berjam-jam, tubuh mengalami dehidrasi. Dengan memberi asupan air kembali ke tubuh maka, badan akan lebih segar, lebih banyak energi alami sepanjang pagi, sehingga kita menjadi lebih sehat dan bahagia.

2. Mengeluarkan Racun

Minum air setelah bangun tidur akan mendorong keluar racun yang tidak diinginkan dari tubuh. Saat orang tidur, terjadi perbaikan tubuh. Hasilnya adalah racun menunggu untuk terperas keluar. Tubuh yang bersih dari racun, membuat kulit menjadi bersih dan cemerlang.

3. Menyerap Nutrisi

Minum air saat perut kosong akan membersihkan usus, sehingga memudahkan tubuh dalam menyerap berbagai nutrisi.

4. Menyeimbangkan Sistem Getah Bening

Minum air di pagi hari juga menyeimbangkan sistem getah bening tubuh manusia. Ini penting untuk meningkatkan kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas sehari-hari dan meningkatkan sistem pertahanan tubuh terhadap infeksi.

5. Baik Untuk Metabolisme Tubuh

Minum air juga membantu menurunkan berat badan. Tapi air minum setelah bangun tidur adalah cara yang paling optimal untuk melakukannya. 

Minum air di pagi hari telah terbukti untuk meningkatkan potensi pembakaran kalori sepanjang hari. Air yang diminum juga bisa mengekang nafsu makan, yang memungkinkan orang untuk membuat pilihan cerdas bagi sarapannya.

6. Bahan Bakar bagi Otak

Faktanya, 75 dari orang terdiri dari air. Jika sudah minum cukup air, maka otak berfungsi pada tingkat yang optimal. Segelas air di pagi hari akan membuat berpikir lebih tajam dan jelas sepanjang hari.

7. Produksi Sel Baru

Darah terdiri dari 83 persen air, sedangkan jaringan otot terdiri dari sekitar 75% air. Konsumsi air di pagi hari meningkatkan produksi sel-sel darah dan otot baru.

8. Mengurangi sembelit

Penyebab utama sembelit adalah dehidrasi. Minum air ketika bangun tidur tidak hanya akan mngatasi dehidrasi tetapi akan membantu meringankan sembelit, mendorong orang buang air besar dan merangsang gerakan usus di pagi hari. Ini adalah cara yang bagus untuk memulai hari. (AI)

Tags: Kesehatan
Previous Post

Oppo Bersiap Luncurkan Smartphone 5G

Next Post

Ibunda Ustaz Abdul Somad Meninggal Sebelum Subuh

Next Post
Ibunda Ustaz Abdul Somad Meninggal Sebelum Subuh www.konten.co.id

Ibunda Ustaz Abdul Somad Meninggal Sebelum Subuh

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Berita Lainnya

Anies Baswedan Pastikan Jakarta Dalam Kondisi Aman www.konten.co.id

Anies Baswedan Pastikan Jakarta Dalam Kondisi Aman

May 23, 2019
Jokowi dan Prabowo

Jokowi Buat 1000 BLK Ponpes, Prabowo, Tekan Harga Pangan

March 29, 2019
Cuplikan Hasil Pertandingan Juventus vs Genoa Tadi Malam www.konten.co.id

Cuplikan Hasil Pertandingan Juventus vs Genoa Tadi Malam

October 31, 2019
Sosok Misterius Pendukung Jokowi Pakai Pin PKI di Lokasi Debat Capres www.konten.co.id

Sosok Pendukung Jokowi Pakai Pin PKI di Lokasi Debat Capres

April 1, 2019
Ruko di Medan Meledak, Dua Anak Jadi Korban www.konten.co.id

Ruko di Medan Meledak, Dua Anak Jadi Korban

April 12, 2019
Kadinkes Makassar Masih Berlakukan BPJS

Kadinkes Makassar Masih Berlakukan BPJS

January 16, 2019
Polisi Papua Bukan Tertembak Karena Kerusuhan www.konten.co.id

Polisi Papua Bukan Tertembak Karena Kerusuhan

August 19, 2019
Barcelona Gagal ke Final Liga Champion Usai Dibantai Liverpool 4-0

Barcelona Gagal ke Final Liga Champion Usai Dibantai Liverpool 4-0

May 8, 2019
Kemenhub Tetapkan Biaya Ojol Rp 2500 per Kilometer

Dilema Gojek Operasi di Malaysia

August 26, 2019
Ma’ruf vs Sandiaga, Adu Gagasan di Panggung Debat

Ma’ruf vs Sandiaga, Adu Gagasan di Panggung Debat

March 14, 2019
Gempa Halmahera, Terjadi Guncangan Susulan Hingga 65 kali www.konten.co.id

Gempa 5,2 SR Guncang Banten

July 28, 2019

Konten.co.id adalah portal berita nasional yang menyajikan berbagai informasi peristiwa berdasarkan konten data yang akurat dan berkualitas.

Categories

  • Bola
  • Breaking News
  • Bussiness
  • Culture
  • Depth News
  • Economic
  • Education
  • Entertainment
  • Fashion
  • Feature
  • Forum
  • Foto
  • Game
  • Grafis
  • Health
  • Internasional
  • Kuliner
  • Moto GP
  • Movie
  • Nasional
  • Netizen
  • News
  • Opini
  • Otomotif
  • Raket
  • Regional
  • Satire
  • Softnews
  • Sosok
  • Sport
  • Teknologi
  • Tour
  • Uncategorized
  • Video

Recent News

BI Umumkan Batas Penggunaan Kartu ATM, Segera Tukarkan dengan ATM Berbasis Cip

BI Umumkan Batas Penggunaan Kartu ATM, Segera Tukarkan dengan ATM Berbasis Cip

March 24, 2021
Musabaqah Hafalan Al-Quran dan Hadits  Nasional ke-13 Resmi Digelar di Jakarta

Musabaqah Hafalan Al-Quran dan Hadits Nasional ke-13 Resmi Digelar di Jakarta

March 23, 2021
  • Tentang Kami
  • Redaksi
  • Peraturan Dewan Pers
  • Privacy Policy

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • News
    • Berita Luar Negeri
    • Breaking News
    • Depth News
    • Feature
    • Internasional
    • Nasional
    • Regional
    • Softnews
  • Economic
  • Sport
    • Bola
    • Moto GP
    • Raket
  • Education
  • Health
  • Entertainment
    • Fashion
    • Netizen
  • Teknologi
    • Game
    • Otomotif
  • Streaming
  • Next
    • Culture
      • Kuliner
      • Tour
    • Forum
      • Satire
      • Opini
    • Foto
    • Grafis
    • Konten Data
    • Video

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In